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一、蔬菜西兰花
这项研究的补肾补肾受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。壮阳壮阳结果发现,男人吃西兰花的吃什菜一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的蔬菜袭击。 前列腺癌是补肾补肾仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,壮阳壮阳有22万人因此而死。男人这个首次以人体试验的吃什菜研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。蔬菜除西兰花外,补肾补肾同属十字花科的壮阳壮阳菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
二、番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
三、菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男|性|性|生活质量。
三、韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性|勃| 起障碍、早|泄等有极好的治疗效果,因此医学古籍称之为“壮|阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟|哥”的桂冠。
四、洋葱
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮| 阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。